キングさんの
「本気で筋肉を発達させるバルクアップマニュアル」って、ネットで話題になっているみたい。
バルクアップに重要な3つのポイント、
トレーニング・栄養摂取・休養を理解して
筋肉発達のスピードを加速させ筋肉質の体形を
手に入れる方法っていうね。
本当なのかなぁ。
まぁ、５ちゃんみてもクレームとかないし・・・
・プロテインをガンガン飲めば筋肉が増えると思っている人
・筋肉の発達にはタンパク質より摂取カロリーが重要な事を知らない人
・重いウエイトトレーニングが『質の高いトレーニング』と思っている人
…そんな人はなかなか思い通りに筋肉がついていないはずなので
このマニュアルの内容を確かめた方がいいみたい。
これはいいものなのかも。
試してみようかな。