今話題になっている「「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方！プチ認知療法」の作者心理カウンセラー 下園壮太さん。
信頼しても大丈夫な人なの？
「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方！プチ認知療法は、
「うつ病がつらい、うつ病から解放されたい」…
そんな方のためのうつ病から最短で回復する方法って言われてるね。
ちょっと怪しいかもだけど
試してみたい気もする。
ネットをリサーチしたらいろいろな意見があるね。
・うつがひどくて毎日つらい
・夜眠れず朝起きるのがつらい
・毎日毎日不安感で押しつぶされそう
そんな不安な毎日を過ごしている人におすすめの教材なんだって。
あくまでも本当なら
試してみる価値はあるかもね。